جمعه ۱۱ اسفند ۹۶ ۱۳:۲۶ ۱۵ بازديد
ماست‌هاي كم چرب زودتر از انواع پرچرب ترش مي‌شوند و هرچه ترش‌تر باشند به جذب بيشتر كلسيم كمك مي‌كنند.
ماست يوناني نوعي ماست خامه‌اي است و از مخلوط كردن شير با خامه تهيه مي‌شود تا چربي شير را به 10 درصد برسانند. اين ماست نوعي دسر پركالري است كه مي‌توان آن را به همراه عسل ميل كرد.
مطالب ديگر وب: