يك منبع عالي ديگر از پروبيوتيكها، نوشيدني به نام كومبوجا است. كومبوجا كه بيش از ۲۰۰۰ سال سابقهي مصرف دارد، عناصر مفيد و سالمي دارد كه هر وعده از آن، حاوي پروبيوتيكها، ويتامينهاي B، آنزيمها و اسيدهاي ارگانيك است. كومبوجا از چاي سياه همراه با قند و باكتريهاي زنده درست ميشود و گازدار است، طعم ترش و شيرين دارد با ته مزهاي از سركه. گاهي ممكن است باكتريهاي كوچكي را معلق روي سطح اين نوشيدني ببينيد، اما جاي نگراني وجود ندارد و ميتوانيد با خيال راحت كومبوجايتان را بنوشيد.
اين روزها زياد در مورد پروبيوتيكها صحبت ميشود، چون اهميت آنها به عنوان عاملاني قدرتمند در مبارزه با عفونتها بيشتر مشخص شده است. به طور كلي رودهها و به طور خاص بافت لنفاوي، خانهي ميكروبيومهاست كه طبق مطالعات، از باكتريهايي تشكيل شده كه رابطهاي دو طرفه و مفيد با ميزبان دارند. ميكروبيوم، با بقيهي بدنتان ارتباط برقرار ميكند و عملكردهاي متابوليكي، ايمن شناسي و محافظت كنندگي دارد كه يكي از آنها، كمك به بسيج كردن سيستم ايمني براي مبارزه با ميكروبهاست.
به دليل اينكه بخش زيادي از سيستم ايمنيتان در رودههاي شما واقع شده توصيه ميكنيم روزانه غذاهاي سرشار از پروبيوتيك مصرف كنيد تا از سيستم ايمنيتان حمايت كرده باشيد. غذاهاي سرشار از پروبيوتيك شامل ماست، پنير كاتج پرورده، كفير، سوپ ميسو و سبزيجات تخمير شده مانند كيم چي و ساوركرات ميشود. اين مواد غذايي، مقدار زيادي از باكتريهاي مفيد را مستقيما وارد سيستم گوارشيتان ميكنند و در اينجا، اين باكتريها ميتوانند با همكاري ميكروبيومها، عملكرد سيستم ايمنيتان را تقويت كنند.
دريافت روي يا زينك كافي براي عملكرد مناسب سيستم ايمني ضروي است. كمبود زينك ميتواند از تعداد سلولهاي T يا سلولهاي سفيد كه در مبارزه با عفونت به بدن كمك ميكنند بكاهد. سيستم ايمني ضعيف در هيچ زماني از سال، خوب نيست اما مخصوصا در فصل سرماخوردگي و آنفلوآنزا اهميت بيشتري پيدا ميكند. روي ميتواند به پيشگيري از سرماخوردگي كمك كرده و دوره و شدت علائم سرماخوردگي معمولي را كم كند، بنابراين مصرف فراوان غذاهاي سرشار از روي به بدنتان كمك ميكند سالم بماند.
براي اينكه ميزان روي بدنتان در سطح سالم و نرمالي باشد، توصيه ميكنيم غذاهايي چون لوبياي پخته، صدف، خرچنگ، مرغ و خروس و بوقلمون، گوشت كم چرب، ماست و نخود آبگوشتي بيشتر مصرف كنيد. تخم كدو هم منبع عالي ديگري از روي است كه ميتوانيد هم به صورت خام و هم به صورت برشته مصرف كنيد. تخم كدو را به جو دوسر، پروتئين شيك و انواع سالادتان اضافه كنيد يا به عنوان ميان وعده، يك مشت از آن ميل كنيد.
مركبات اولين چيزي است كه هر وقت صحبت از ويتامين C ميشود به ذهنمان خطور ميكند اما چيزهاي ديگري مثل سبزيجات برگدار تيره، فلفل دلمهاي قرمز، توت فرنگي و كلم فندقي هم منابع عالي ويتامين C هستند. در واقع ويتامين C در بسياري از غذاها وجود دارد و بيشتر افراد ممكن است واقعا نيازي نداشته باشند از مكمل آن استفاده كنند، مگر اينكه پزشك برايشان تجويز كند. بنابراين بهتر است به وفور از ميوههاي رنگارنگ و انواع سبزيجات استفاده كنيد. با مصرف طيف گستردهاي از ميوهها و سبزيها ميتوانيد مطمئن باشيد كه ويتامين C لازم و كافي جهت مبارزه با بيماريها در اختيار داريد.
داروي ويگركس پلاس اصل
فروش اينترنتي قرص ويگركس
قرص گياهي كلفت و بزرگ شدن آلت | قرص بزرگ و كلفت كننده هميشگي آلت
تقويت كننده الت — بزرگ كننده آلت تناسلي مردان
قرص گياهي درمان زود انزالي به صورت قطعي
طريقه مصرف قرص بزرگ كننده الت | طريقه افزايش سايز الات مردان
بهترين شيوه هاي درمان زود انزالي مردان با ويگركس پلاس اصل كانادا
چگونه ميتوان اندازه الت تناسلي را افزايش داد خريد قرص ويگركس
خريد داروي بزرگ كننده الت |خريد بهترين قرص تاخيري
خريد بهترين قرص بزرگ كننده الت |داروي تاخيري خارجي
فروش داروي ويگركس پلاس |خريد قرص بزرگ كننده الت |داروي ضد انزال زودرس ويگركس پلاس
خريد قرص ويگركس ،داروي ويگركس،فروش قرص ويگركس پلاس
خريد اينترنتي مگنا آر ايكس سايز دهنده آلت مردان محصول آمريكا 2017
خريد مگنا ار ايكس
خريد كپسول مگنا آر ايكس
قويترين داروي گياهي افزايش سايز الت مگنا ارايكس
مگنا ار ايكس Magna RX تاخير در انزال,داروي جنسي
مگناركس اصل اصل امريكا(مگنا ار ايكس) magna rx
خريد مگناركس
چگونه الت تناسلي خود را بزرگ كنيم؟ مگنا ار ايكس محصول امريكا magna rx
بهترين داروي گياهي افزايش سايز الت مگنا ارايكس
خريد اينترنتي مگناركس 2017
مگنا ار ايكس بزرگتر و حجيم تر و سخت تر كننده آلت تناسلي
مگنا آر ايكس+ (+Magna RX)
فروشگاه اينترنتي مگناركس
خريد پستي كپسول مگنا آر ايكس
داروي كوچكي الت اقايان,مگنا اريكس magna rx
خريد مگنا آر ايكس سايز دهنده آلت مردان محصول آمريكا
فروش اينترنتي مگناركس
بزرگتر و حجيم تر و سفت آلت تناسلي با مگنا ار ايكس امريكا
مگنا ار ايكس Magna RX قرص مقوي جنسي
چگونه التمان را كلفت كنيم؟مگنا ار ايكس قرص بزرگ كننده الت امريكايي
كساني كه با نمك دوست هستند، با كليههايشان دشمن هستند. رسيدن سديم زياد به بدن، قطعا به كليهها آسيب ميزند و نمكدوستي نه تنها فشارخون شما را بالا ميبرد، بلكه به كليههاي شما هم آسيبي جبرانناپذير ميزند و به آنها استرس زيادي را وارد ميكند.
چه كنيم؟
اگر هميشه برايتان سوال است كه در روز مجاز به مصرف چه ميزان نمك هستيد، به شما ميگوييم كه تنها حق داريد هر روز 5 گرم نمك مصرف كنيد. حالا خودتان قضاوت كنيد. تا امروز چقدر با كليههايتان دشمني كردهايد؟
بهترين قرص بزرگ كننده الت مگنا ار ايكس
مگنا آر ايكس سايز دهنده آلت مردان محصول آمريكا
فروش اينترنتي قرص مگنا ارايكس
قرص گياهي مگنا آر ايكس نوع آمريكايي اصلي
مگنا آر ايكس بزرگ كننده آلت اقايان محصول آمريكا
خريد مگنا آر ايكس بزرگ كننده آلت مردان محصول آمريكا
خريد مگنا آر ايكس قويترين كپسول و قرص تقويت نعوظ magna rx
خريد انلاين قرص مگنا ارايكس
خريد قرص مگنا آر ايكس قرص تقويت نعوظ
فروش پستي مگنا آر ايكس
سفارش اينترنتي مگنا rx اصل
خريد قوي ترين مگنا آر ايكس بزرگ كننده آلت
خريد پستي قرص مگنا ارزان
فروش اينترنتي مگنا آر ايكس
خريد پستي مگنا rx
قرص مگنا آر ايكس
فروش مگنا آر ايكس
فروش اينترنتي مگنا rx
فروش داروي گياهي مگنا ار ايكس
خريد مگنا rx
خريد ارزان داروي گياهي مگنا ار ايكس
مگنا rx اصل
خريد پستي داروي گياهي مگنا ار ايكس
خريد اينترنتي داروي گياهي مگنا ار ايكس
خريد داروي گياهي مگنا ار ايكس
مگناركس پلاس magnarx+
داروي گياهي مگنا ار ايكس
مگناركس مگنااراكس magnarx+
مگناارايكس اصل آمريكا
سفارش پستي كپسول مگنا ار ايكس
خريد كلفت كننده قرص مگناارايكس
سفارش كپسول مگنا ار ايكس
فروشگاه اينترنتي كپسول مگنا ار ايكس
سفارش كپسول مگنا ار ايكس
فروش كپسول مگنا ار ايكس
خريد اينترنتي كپسول مگنا ار ايكس
كپسول مگنا ار ايكس
خريد انلاين قرص مگنا ار ايكس
خريد انلاين قرص مگنا ار ايكس
قرص مگنا ار ايكس magna rx
اصلا ميدانيد مهمترين فعاليتي كه كليهها در بدن شما انجام ميدهند چيست؟ ما به شما ميگوييم. آنها مثل فيلتري براي خون شما عمل ميكنند و مواد زائد و سموم بدن شما را از بين ميبرند. حالا كه فهميديد كليهها براي شما چه كاري انجام ميدهند، بايد به اين سوال پاسخ دهيد كه چطور آنها از پس چنين فعاليت دشواري برميآيند.
جواب اين سوال هم ساده است. وقتي شما به اندازه كافي آب ميخوريد، كار كليههايتان براي رسيدن به چنين هدفي را آسان ميكنيد. اما زماني كه در طول روز به اندازه كافي آب نمينوشيد، سموم و مواد زائد بدنتان هم تلاشي براي دفع شدن نميكنند و در بدن شما ماندگار ميشوند. كليههايي كه در بدني كم آب زندگي ميكنند، خيلي زودتر از آنچه كه بايد بيمار شده و حتي جانشان را از دست ميدهند.
فروشگاه اينترنتي قرص مگنا ار ايكس
سفارش پستي قرص مگنا ار ايكس
سفارش اينترنتي قرص مگنا ار ايكس
سفارش قرص مگنا ار ايكس
خريد قرص مگنا ار ايكس
فروش قرص مگنا ار ايكس – خريد اينترنتي قرص مگنا ار ايكس
خريد كپسول مگنا ار ايكس خريد پستي قرص مگنا ار ايكس
سفارش مگنا ار ايكس
قرص مگنا ار ايكس اصلي
قرص مگنا ار ايكس
فروش ارزان مگنا ار ايكس
فروشگاه اينترنتي مگنا ار ايكس
فروش مگنا ار ايكس
خريد با قيمت مناسب مگنا ار ايكس
فروش مگنا ار ايكس
خريد ارزان مگنا ار ايكس
خريد پستي مگنا ار ايكس
خريد اينترنتي مگنا ار ايكس
خريد مگنا ار ايكس
مگنا ار ايكس + +
مگنا ار ايكس magnarx
مگنا ار ايكس پلاس
مگنا ار ايكس اورجينال
مگنا ار ايكس
مگنا ار ايكس اصل
قويترين قرص سفت كننده, بزرگ كننده,كلفت كننده الت مگنا آر ايكس +MAGNA RX
خريد داروي 100% طبيعي و گياهي مگنا آر ايكس
خريد مگنا آر ايكس,قويترين قرص بزرگ كننده آلت تناسلي اقايان
داروي 100% طبيعي و گياهي مگنا آر ايكس
خريد مگنا ار ايكس،قرص +MAGNA-RX، قرص مگنا RX اصل
اضافه كردن 3 تا 7 سانتيمتر به آلت تناسلي با مصرف مگنا آر ايكس
فروشگاه اينترنتي قرص مگنا آر ايكس 60 عددي امريكايي
مگنا آر ايكس اصل آمريكا را از ما بخواهيد! داراي هلوگرام
مگنا اريكس magna rx توليد شده از بهترين نوع مواد طبيعي و بدون هيچگونه عوارض جانبي
خريد قرص مـگنـاارايكس magnarx
فروش قرص مگنا آر ايكس 60 عددي امريكايي
مگنا rx , مگنا ركس اصل امريكا
خريد پستي قرص مگنا آر ايكس 60 عددي امريكايي
magna rx مگناركس شق كننده و سختي آلت تناسلي هنگام نعوظ و تحريك جنسي
مگنا اريكس گياهي ساخت سال2017
خريد اينترنتي قرص مگنا آر ايكس 60 عددي امريكايي
مگنا اريكس گياهي اصل
خريد قرص مگنا آر ايكس 60 عددي امريكايي
قرص مگنا آر ايكس 60 عددي امريكايي
قرص مگنا اريكس magna rx افزايش شق شدگي هنگام نعوظ و تحريك جنسي
فروشگاه اينترنتي قرص مگنا آر ايكس 60 تايي
افزايش دير انزالي طبيعي در مردان,قرص مگنا ركس,مگنا ار ايكس
خريد پستي قرص مگنا آر ايكس 60 تايي
داروي گياهي بزرگ كننده الت مگنا ار ايكس
جلوگيري و درمان دائمي زود انزالي (انزال زود رس),مگنا ارايكس اصل امريكا
مگنا ار ايكس افزايش رقبت و لذت جنسي زن بخاطر افزايش سايز آلت مرد
خريد با قيمت مناسب مگنا ار ايكس
خريد با قيمت مناسب مگناركس
قرص مگنا اريكس قرص افزايش سايز آلت به صورت دائمي
خريد انلاين مگناركس
مگنا ار ايكس اصل (اورجينال) داراي هولوگرام اختصاصي
نمايندگي فروش مگنا آر ايكس+ (+Magna RX)
قرص مگنا اريكس بزرگتركننده آلت به صورت دائمي
قويترين قرص بزرگ كننده الت مردان مگنا آر ايكس magna rx +
قرص مگنا ارايكس جلوگيري از انزال زود رس و افزايش زمان مقاربت
مگنا آر ايكس+ (+Magna RX) اصل
افزايش طول و ضخامت الت,قرص مگناركس ,magna rx+
خريد پستي مگناركس
مگنا ارايكس جلوگيري از انزال زود رس و افزايش زمان نزديكي
فروشگاه اينترنتي كپسول مگنا آر ايكس
افزايش طول و ضخامت آلت با مگنا ار ايكس ,مگنا ركس
داروي افزايش سايز الت اقايان مگنا ار ايكس Magna RX
خريد اينترنتي كپسول مگنا آر ايكس
قرص مگنا اريكس افزايش طول اندام تناسلي
قرص مگنا اريكس افزايش طول اندام تناسلي
قرص افزايش طول و ضخامت آلت تناسلي مگنا ار ايكس magna rx
خريد انلاين مگنا آر ايكس سايز دهنده آلت مردان محصول آمريكا
خريد انلاين مگنا آر ايكس سايز دهنده آلت مردان محصول آمريكا
افزايش ميل جنسي و افزايش زمان نزديكي قرص مگنا ار ايكس
اين كه تب براي بدن مفيد است يا مضر سؤالي است كه به ديدگاه پزشكان و كارشناسان بستگي دارد. در هر حال، از لحاظ علمي، تب پاسخي ايمني است كه به بدن كمك ميكند تا دربرابر عوامل بيماريزا مقابله كند، و از اين نظر مفيد است.
تب مانع از رشد و حتي موجب مرگ برخي از عوامل بيماريزا ميشود. به علاوه، بالا رفتن دماي بدن موجب تكثير گلبولهاي سفيد و افزايش بازده آنها در مقابل ميكروبها ميشود.
تحقيقات نشان ميدهند كه تب آثار مؤثري بر بهبودي دارد:
– افزايش تحرك گلبولهاي سفيد
– تقويت فاگوسيتوز در گلبولهاي سفيد
– كاهش اثر آندوتوكسين موجود در غشاي سلولي باكتريها
– تكثير لنفوسيتهاي تي
– تقويت عملكرد اينترفرون
– افزايش ميزان توليد پادتن
پيش از آن كه آنتيبيوتيكها ابداع شده و به بازار بيايند، براي درمان سيفيليس عصبي، به طور عمدي و مصنوعي، در بيمار تب ايجاد مي كردند كه اين عمل نتيجهبخش هم بود.
تب نتيجهٔ پاسخ دمايي در برابر عفونتها و برخي از بيماريهاست:
– بيماريهاي عفوني چون آنفلوآنزا، سرماخوردگي، ايدز، مالاريا، گاستروآنتريت (التهاب ويروسي معده و رودهها) و مونونوكلئوز عفوني
– التهابهاي پوستي چون كورك، آكنه و آبسه
– بيماريهاي نقص ايمني چون ساركوئيدوز و لوپوس منتشر
– تخريب بافتها، همچون هموليز (تخريب گلبولهاي قرمز)، انفاركتوس (مرگ ناگهاني همه يا بخشي از سلولهاي يك بافت به علت كمبود اكسيژن)، سندرم لهشدگي، رابدوميوليز و خونريزي مغزي
– تبهاي حاصل از مصرف داروهايي چون لاموتريژين، پروژسترون و نيز شيميدرماني؛ تبهاي حاصل از مصرف برخي داروها به عنوان اثر جانبي دارو (همچون آنتيبيوتيك)؛ و تبهاي حاصل از قطع برخي داروها چون هروئين و فنتانيل
– سرطانها، بهخصوص سرطان خون، سرطان لنف و سرطان كليه
– برخي اختلالات متابوليسم چون نقرس و پورفيري
دماسنج طبي نشانگر تب ۳۸٫۵°C
با اين وجود، موارد بسياري هستند كه در تغيير دماي بدن نقش دارند؛ و بايد هنگام اندازهگيري مورد توجه قرار گيرند. سن، لباسهاي فرد، دماي اتاق و ساعات مختلف در طول روز در دماي بدن تغيير ميگذارند. دماي بدن در طول شبانهروز به طور طبيعي تغيير ميكند. كمترين دماي بدن در حدود ساعت ۴ صبح، و بيشترين دما حدود ساعت ۱۸ ميباشد (البته به شرط اين كه عادت فرد اين باشد كه در روز بيدار باشد و در شب بخوابد). به اين ترتيب، دماي ۳۷٫۵ درجهٔ سلسيوس كه از طريق دهان و به هنگام عصر گرفته شده باشد، الزاماً تب نيست؛ در حالي كه همين دما صبحگاه تب محسوب ميشود.
به هنگام اندازهگيري دماي بدن از طريق دهان بايد در نظر داشت كه خوردن، نوشيدن و سيگار كشيدن حداقل ۲۰ دقيقه قبل از اندازهگيري موجب تغيير دماي دهان ميشود. دماي بدن پس از صرف غذا افزايش مييابد.
نكتهٔ ديگر اين است دماي طبيعي افراد نسبت به يكديگر، و حتي نسبت به روزهاي مختلف متغير است. در زنها دماي بدن با توجه به چرخهٔ ماهيانه نيز تغيير ميكند (به طور متوسط، دماي بدن زنان به مدت ۱۴ روز پس از تخمكگذاري ۱°C افزايش مييابد).
دماي بدن با دماسنج طبي اندازهگيري ميشود. دماي بدن ميتواند از راه دهان (زير زبان)، مقعد (دقيقترين شيوه؛ كه براي نوزادان و كودكان خردسال استفاده ميشود)، زير بغل و يا پردهٔ گوش (از طريق اندازهگيري اشعههاي فروسرخ) انجام گيرد.
دماي به دست آمده از طريق دهان و زير بغل نسبت به دماي به دست آمده از طريق مقعد پايينتر هستند (تفاوتي برابر ۰٫۴°C براي اندازهگيري از طريق دهان؛ ۰٫۸°C از طريق زير بغل)؛ بنابراين اين تفاوت بايد به هنگام اندازهگيري ميزان تب مورد توجه قرار گيرد.
دماي طبيعي بدن انسان كه از راه دهان و در حالت استراحت اندازهگيري شود برابر است با ۰٫۴±۳۶٫۸ درجهٔ سلسيوس. به اين ترتيب هر دمايي كه از طريق دهان اندازهگيري شود و بين ۳۶٫۴ و ۳۷٫۲ باشد طبيعي است.